Description du service

L'une des plus grandes capacités humaines est l'aptitude à s'adapter à l'environnement. Cela nous a permis de progresser à bien des égards. Cependant, au cours des dernières décennies, avec toutes les avancées sociales, technologiques et infrastructurelles, l'utilisation de matériaux non naturels, etc., nous avons été surexposés à une quantité importante de stimuli qui dépassent souvent notre capacité naturelle d'adaptation. Bien que le stress soit une réponse naturelle de l'organisme à des situations perçues, consciemment ou inconsciemment, comme difficiles, menaçantes ou exigeant un effort plus important que d'habitude, une exposition prolongée à ses réactions physiologiques peut déclencher une cascade d'effets néfastes sur notre santé. Il est donc essentiel d'adopter des stratégies de gestion du stress (respiration, sport, alimentation équilibrée, méditation) afin de préserver l'équilibre du corps. Pendant cet atelier individuel vous apprendrez brièvement ce qu'est le stress d'un point de vue physiologique et énergétique selon la kinésiologie et l'impact qu'il a sur le corps. Vous apprendrez également 5 techniques simples pour retrouver le calme et l'équilibre (polarisation du corps, activation des méridiens, respiration consciente et ionisation du corps)